Il est nécessaire de changer votre matelas, dès que la fatigue et les courbatures surviennent à votre réveil. Habituellement, le matelas a une durée de vie de 10 ans en moyenne. Pour bien choisir entre la literie traditionnelle et la literie actuelle, cinq critères de choix sont à prendre en compte : L'indépendance du couchage : les mouvements du conjoint ne doivent pas être ressentis. La qualité de suspension pour le soutien : Il existe les matelas ressorts, les matelas latex et les matelas mousse Haut